কিডনি স্বাস্থ্য, আমরা একসঙ্গে করতে পারেন

দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ সম্পর্কে বিশ্বব্যাপী সচেতনতা ও উদ্বেগ বাড়ানোর জন্য, ইন্টারন্যাশনাল সোসাইটি অফ নেফ্রোলজি এবং ইন্টারন্যাশনাল ফেডারেশন অফ কিডনি ফাউন্ডেশন যৌথভাবে 2006 সাল থেকে মার্চ মাসের দ্বিতীয় বৃহস্পতিবারকে বিশ্ব কিডনি দিবস হিসেবে চিহ্নিত করার উদ্যোগ নিয়েছে। 9 মার্চ, 2023, বিশ্ব 18তম বিশ্ব কিডনি দিবস উদযাপন করেছে।এবারের কিডনি দিবসের প্রতিপাদ্য হচ্ছে “সকলের জন্য কিডনি স্বাস্থ্য – সামনে পরিকল্পনা করুন এবং দুর্বল গোষ্ঠীকে সহায়তা করুন”।এটির লক্ষ্য সকলের জন্য স্বাস্থ্য সাক্ষরতা এবং কিডনি স্বাস্থ্য উন্নত করা।

1.কিডনির সমস্যা হতে পারে বলে কোন লক্ষণগুলি ইঙ্গিত করে?

প্রস্রাব কমে যাওয়া: কিডনি যখন অতিরিক্ত পানি ও লবণ বের করতে পারে না, তখন প্রস্রাব কমে যায়।
অঙ্গের শোথ: যখন শরীরে প্রচুর পরিমাণে বর্জ্য তরল স্বাভাবিকভাবে শরীরে নিঃসৃত হতে পারে না, তখন এটি শরীরের তরল ধরে রাখতে পারে এবং তারপরে রোগীর অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে বিভিন্ন ডিগ্রিতে শোথের লক্ষণ দেখা দেয়।
প্রস্রাবের চরিত্রের পরিবর্তন: প্রস্রাবের সূক্ষ্ম এবং ঘন ফেনা বৃদ্ধি পায় এবং প্রস্রাবের রঙ পরিবর্তন হয়।
ক্লান্তি এবং দুর্বলতা: ক্লান্তি, দুর্বলতা, ক্লান্তি এবং অন্যান্য প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া এবং রোগের বিকাশের সাথে সাথে এই ধরনের লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাবে।

2.আপনি আপনার কিডনির জন্য কি করতে পারেন?

নিয়মিত জীবনযাপন করুন এবং খারাপ অভ্যাস দূর করুন।কিডনি এই জিনিসগুলিকে সবচেয়ে বেশি ভয় পায়: উচ্চ লবণ, দেরি করে জেগে থাকা এবং সংক্রমণ কিডনির কাজের বোঝা বাড়িয়ে দিতে পারে, বেশি পানি পান করা, ঘন ঘন প্রস্রাব করা, মূত্রাশয়ে ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধি হ্রাস করা এবং কিডনিকে আরও ভালোভাবে রক্ষা করা। সুস্থ থাকুন। এবং ব্যায়াম;রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন;আপনার রক্তচাপ নিরীক্ষণ করুন;একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খান এবং ওজন বজায় রাখুন;স্বাস্থ্যকর জল খাওয়া বজায় রাখুন;আপনার যদি এক বা একাধিক উচ্চ-ঝুঁকির কারণ থাকে, অনুগ্রহ করে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষা করুন।
এই বিষয়ে, আমাদের কাছে কিডনির কার্যকারিতা সম্পর্কিত বেশ কয়েকটি পণ্য আপনাকে সুপারিশ করা হয়েছে।

কাঁচামাল:https://www.mapperbio.com/raw-material/

রেনাল ফাংশন:https://www.mapperbio.com/renal-function-raw/

পণ্য: B2-Microglbulin (B2-MG)

সিস্টাটিন সি (সিএস সি)

নিউট্রোফিল জেলটিনেস-অ্যাসোসিয়েটেড লিপোক্যালিন (এনজিএএল)

প্রস্রাব মাইক্রোঅ্যালবুমিন (এমএলবি)